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学会脸部按摩技巧 平缓皱纹延缓衰老

来源: 编辑:发表时间:2017-08-14

脸部的按摩是美容保养的重要步骤。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢,使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化,保持皮肤的弹性和活力。长期坚持面部按摩,对放松肌肉、平缓皱纹、美化肤色、延缓衰老特别有益。那么脸部按摩的好处有哪些呢?脸部按摩方法有哪些呢?下面就一起来看看吧!

脸部按摩的三大技巧

技巧一:由下往上是铁则。

技巧二:从脸部中央开始。

技巧三:双手要先搓热,以温的手温下进行。

按摩手法:

1、脸颊

使用中指、无名指的指腹,从下巴开始沿着脸部轮廓下缘,至耳后画小圈,从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数:5至8次。

2、

使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴,轻轻滑压。按摩次数:3至5次。

3、眉心

运用中指指腹沿着眉心由下往上,交叉按摩。按摩次数:3至5次。

4、额头

运用手掌掌腹,沿着额头由下往上轻抚。按摩次数:3至5次。

5、

双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩,总是从内向外、持续两分钟。

6、重复第一个步骤

使用中指、无名指指腹,从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数:2至3次。

7、颈部

略微抬起下巴,用两手掌交替在颈部中心由下往上、以中段的部分轻推,约做10次左右。做完颈部中间的按摩后,再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉,直到耳后,反复做10次

脸部按摩的三大禁忌

禁忌一:脸部肌肉不可往下推。

禁忌二:脸有状况下,要先补水分。

禁忌三:脸有发红时不要按摩,会过度促进循环。

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