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哪些花能做美容粥?盘点春夏秋冬四款花粥

来源: 编辑:发表时间:2017-08-01

都说人比花娇,可你有没有想过,一些美丽的花也可以做成美容粥,让你越吃越漂亮?春桃,夏荷,秋菊,冬梅,四种季节四种花。今天小编给大家介绍一下这四款花粥的做法和功效:

桃花粥

材料:桃花干品2克,粳米100克,红糖30克。

做法:将桃花置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。

服法:每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。

功效:桃花性味甘,平无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。本方单味减肥美容护肤,是极好的美容品。既有美容作用,又可以治疗血瘀病症。

荷花粥

材料:鲜荷叶一张,大米 60 克。

做法:用大米煮粥,待熟时,将荷叶洗净盖在粥上,用文火焖少许荷叶变淡绿。

服法:一日服2次,温热服。

功效:荷花清心益肾,黑头发,驻颜色。能清暑、散淤血,减肥,宁心益气。

菊花粥

材料:菊花10-15克,粳米50-100克。

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

服法:可作早晚餐食用,温热服。

功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。

梅花粥

材料:白梅花5克,粳米80克。

做法:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。

服法:每餐吃一碗,可连续吃三五天。

功效:梅花性平,能舒肝理气,美容美肤,健脾开胃。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

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