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月经提前了10天是什么原因 月经提前怎么办

来源: 编辑:发表时间:2017-09-05

  一般人都知道月经提前不超7天则视为正常,但有些人的月经会提前10天左右,那么月经提前10天正常吗?其实只要月经周期有规律,即使提前10天也可视为正常,只是需要了解其原因。那么月经提前了10天是什么原因引起的呢?

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  月经提前10的具体原因

  1、黄体功能不全:由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生养年龄。

  2、青春期功血:是由于下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。

  3、虚热:素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。

  4、更年期功血:由于卵巢功能减退所致。

  5、气虚:饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气,导致月经提前来潮。那么气虚月经提前怎么调理?

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  6、卵巢储藏功能不良:多发生在35岁以后的生养年龄妇女。

  7、子宫肌瘤:严重的子宫肌瘤在月经量多的同时,也有月经频发或月经周期变短的症状。

  8、器质病变或药物等:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

  9、避孕:避孕方式不当,服用避孕药等也可出现月经提前半个月。

  10、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

  11、压力:长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

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  月经提前10天怎么办

  1、正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。这种情况下维持经期正常的最好方法是学习一些自我调节的方法,如听听轻音乐,坚持适量的运动等,让心情保持在轻松愉悦的状态。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  2、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。可以在食谱中适当添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  3、长时间受到电磁波的辐射,会影响女性内分泌,导致月经提前等失调现象。除了加强防辐射措施外,日常饮食中可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

  4、便秘也可能会引起女性月经紊乱,可以多吃一些具有润肠通便的食物,如蜂蜜、五谷杂粮、杜仲茶、水果蔬菜等,都能帮助促进肠胃消化,清肠通便。(参考网站:PClady)

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